Pamiętam sylwetkę Wasona z ustawki w Poznaniu --piękna sylwetka ,wycięty :-)) a narzekania było jak to żle wygląda ,ile potrzeba fatu zgubić itd -----tyle ile u niektórych w dziale |-)..}:-(
Pamiętam sylwetkę Wasona z ustawki w Poznaniu --piękna sylwetka ,wycięty :-)) a narzekania było jak to żle wygląda ,ile potrzeba fatu zgubić itd -----tyle ile u niektórych w dziale |-)..}:-( i teraz sobie wyobraź że ja tak mam co trening %-)
właśnie wykupilem Ankenormin 30 tabl 20 mg - cena w Poznaniu 199 zł. czytam ulotkę - niezła ksiązeczka. najbardziej obawiam sie wysypu - jakos mniej wiecej wygladam - mogę sie pokazac na ulicy a jak bedzie gorzej.. co stosować na wypryski? differin chyba odpada?
hej dziś mija 30 dzień. czas podsumowania. Biorę Aknenormin - w Poznaniu jest jest najlepiej dostepny. z Izotekiem są problemy. Problemy z tłusta twarzą znikneły całkowicie. Trądzik tez. sa tylko male zmiany - naliczylem dziś 4:) troche przebarwień - ok. 4:) a tak jest ok. tylko martwi mnie to że jednak wychodza zmiany - jedna na tydzień ale [...]
Siemka jestem tu pierwszy raz tzn przeczytałem cale forum zajeło mi to 3 dni ale było warto. Jak pewnie się domyśalcie mam takie same problemy co wy i chcem stosować Izotek tylko niewiem czy są jakieś przeciwskazania np co trywialnie zabrzmi za mało wyprysków bo moja dermtolog powioedziala dziedyś że nie ma potzrbyu mnie go stosować Ale dziś wiem [...]
Dzieki babeczki za mile powitanie :-D no nie ma co, w Polsce pogoda nie rozpieszcza! Najcieplejsza rzecz jaka mialam ze soba to flanelowa koszula ukradziona facetowi- no i na cito trzeba bylo kurtke kupowac. Asia oj warto :-) a marzenia sie spelniaja :-)) Joanna stresow to bylo sporo, ale troche relaksu tez sie trafilo :-) zwlaszcza pod koniec [...]
Sebastian Szmyt także nie odpuszcza w tym roku Sopotu-aktualna forma: SFD/Images/2015/7/23/49c45247c5f448738845e0d3152eab31.jpg Tydzień po Sopocie Seba weźmie udział w progrmie treningowym w Poznaniu -zademonstruje trening na gestość mięśni ramion
mam odmienne zdanie na temat tej diety. Trzeci raz z rzędu ją przechodzę i sa rewelacyjne efekty. Oczywiście nie rzuce sie po jej zakończeniu na weglowodany, ale przejdę na tłuszczową na 2 tygodnie. Następnie chciałbym zacząć pracę nad mięśniami i teraz pytanie od czego zacząć i może ktoś w Poznaniu tez zaczyna za jakis czas:)
Witam wszystkich, rozpoczynamy nabór kandydatek do pierwszego startu w zawodach w kategorii Bikini Fitness. Wybrane dziewczyny będą przygotowywały się pod moim okiem. Regularnie będę kontrolowała postępy w miarę potrzeb w siłowni IRON GYM w Poznaniu.. W zgłoszeniu należy podać: - imię - wzrost - aktualną wagę, - staż [...]
W zeszłą środę był pull, słąbo się czułam a w nocy już masakra. Złapałam jakąś infekcję i zdychałam do poniedziałku. Wczoraj już była siła na trening (cardio+brzuch). Dzisiaj pull na siłę (od następnego treningu już chyba mam rozeznanie z obciążeniem, bo dzisiaj za dużo na początek dawałam, zgubnie }:-() Czit po 2 miesiącach, niekoniecznie meal, [...]
http://fit-aga-bodybuilding.blog spot.com/2015/08/delikatne-bananowo-twarogowe-ciacho-z.html Widziałam, że w styczniu w Poznaniu będziesz :D Ciekawe szkolenie i myślę, czy nie iść bo raczej powinnam coś z niego wynieść. Zmieniony przez - maid w dniu 2015-12-09 23:11:17
Aż sprawdziłam i przed Koninem będzie w Poznaniu. Ale tyle teraz na glowie :\ ogarne moze A na kibicowanie nie mialam czasu ;-) Sporo pracy wczoraj ale tez spoko z napiwkami wyszlo 8-) Wracałam nocnym, spałam do 11 :-D do dupy bo pewnie dzis nie zasnę wcześnie, caly dzien w łóżku a jutro poniedziałek. I w koncu silowniaaaaaaaa. Rany, ale sie [...]
Byś pomieszkał w Poznaniu, to byś miał dość cardio, stary. Ja np. wracając z pracy pewien odcinek na piechotę pokonuję w 10 minut, gdzie autobusem jadę 20 ;-) Zmieniony przez - Maksyms II w dniu 2016-02-17 22:38:26
Witam Chciałbym sie podzielić wrazeniami jakie mam po zabiegu polegającym na usunięciu ginekomastii.Jezeli ktos ma podobny problem lub pytanie,prosze moze w tym temacie pisac, na pewno odpowiem:) Już jeden art. w SFD napisaęłm wiec skorzystam z kilku zdan by przybliżyć mój problem:"Mam to g**** od kilku lat,jednak nie wyglądalo to tak [...]
https://i.imgur.com/uYPYN40.jpg Jakub Kamieniarz i Adam Niedźwiedź na otwarcie KSW 61 Pojedynek Jakuba Kamieniarza (9-7, 1 KO, 6 Sub) z Adamem Niedźwiedziem (7-4, 1 KO, 6 Sub) otworzy kartę walk gali KSW 61, która odbędzie się już 5 czerwca w ERGO ARENIE. Poznaniak i katowiczanin zmierzą się w hali znajdującej się na granicy Gdańska i Sopotu w [...]
Karabiny mega nabite ! Się tyle żre, to się ładują :D /SFD/Images/2016/5/21/6ac4966502d44bf8b7e51d72a338cbe0.jpg PIĄTEK DZIEŃ 22 Dziś taki dzień jaki potrzebowałem od dawna, czyli prawie 0 pracy i odpoczynek. Nie pamiętam kiedy raz ostatni miałem taki dzień. 3 personalne dziś, i odpoczynek, trochę pograłem nawet w grę. Dzień nie treningowy Od [...]